Tuesday, 29 November 2022

เกร็ดสาระสั้นๆในชีวิตประจำวัน

23 Nov 2022
17

ปก เกร็ดสาระสั้นๆในชีวิตประจำวัน

เกร็ดสาระแบบสั้นๆ เข้าใจง่าย ในเรื่องของสิ่งใกล้ตัวที่เราอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน เพราะในโลกของเราเต็มไปด้วยสิ่งต่างๆ มากมาย ทั้งสิ่งมีชีวิตและสิ่งไม่มีชีวิต วันนี้จึงมีสาระความรู้ต่างๆ ที่เกี่ยวกับการดำรงชีวิตประจำวันมานำเสนอเพื่อเพิ่มพูนเกร็ดความรู้ จะได้มีความรู้รอบตัวเพิ่มขึ้น

เกร็ดสาระน่ารู้ในชีวิตประจําวัน เกร็ดสาระแบบสั้นๆ เข้าใจง่าย ในเรื่องของสิ่งใกล้ตัว ที่เราอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนเพราะในโลกของเราเต็มไปด้วยสิ่งต่างๆมากมาย ทั้งสิ่งมีชีวิตและสิ่งไม่มีชีวิต มีสาระความรู้ที่เกี่ยวกับการดํารงชีวิตประจําวันมานําเสนอเพิ่มพูนเกล็ดความรู้ จะได้มีความรู้รอบตัวเพิ่มขึ้นไปพร้อมๆกัน

ไข่ขาว สามารถใช้รักษาแผลน้ำร้อนลวกได้ โดยใช้ไข่ขาวมาทาที่น้ำร้อนลวกให้ทั่วจนแห้งไปเอง แล้วรอสักพักใหญ่ใหญ่จึงจะล้างออก จะไม่มีรอยแดงหรือพองเลย ข้อสําคัญก่อนทาไข่ขาวอย่าให้แผลถูกน้ำเย็น

ทานกะหล่ำปลีดิบมีพิษในกะหล่ำปลีดิบ จะมีสารพิษที่เรียกว่าไกโตรเจน ซึ่งเป็นสารที่จะไปกันไม่ให้ต่อมไทรอยด์จับไอโอดีนไปสร้างเป็นฮอร์โมนไทรอกซีน จะทําให้เกิดเป็นโรคคอหอยพอกนั่นเอง

กล้วยช่วยลดอาการท้องอืดได้ กล้วยมีปริมาณโพแทสเซียมสูง ซึ่งจะไปจัดการกับผลกระทบที่เกิดจากโซเดียมส่วนเกิน ทําให้อาการท้องอืดเบาบางลง

ทานผลไม้สด ป้องกันตะคริว ตะคริวเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ การดื่มน้ำและรับประทานผลไม้สดมากมาก จึงช่วยลดการเป็นตะคริวได้

ผลไม้รวม

การฟังเพลงช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้ การฟังเพลงทําให้สมองหลักสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสร้างความสุขออกมา ช่วยลดความดันโลหิต และบรรเทาอาการปวดข้อลงได้

แสงแดดอ่อนๆ ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าได้ แสงแดดอ่อนอ่อนจะช่วยลดการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ ถ้าหากเก็บตัวอยู่แต่ในที่มืดจะทําให้ฮอร์โมนตัวนี้สูงขึ้น และอาจส่งผลให้เกิดอาการง่วงเหงา ซึมเศร้าได้

แก้อาการนอนกรนด้วยจุกดูดนมยางของเด็กทารกการคาบหรืออมนมยางของเด็กทารกไว้ในปากจะทําให้ลิ้นในปากอยู่นิ่ง ก็จะพลอยให้เนื้อเยื่อของเพดานไม่กระเทือนสั่นไหว จึงไม่เกิดอาการนอนกรน

นั่งอยู่กับที่ มากกว่าวันละ 11 ชั่วโมง จะทําให้อายุสั้นลงเมื่อร่างกายของเราไม่ได้ขยับเขยื้อนไปไหนเลย ก็อาจจะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย หรือแม้แต่ระบบไหลเวียนเลือดค่ะ

ชาเขียว ช่วยป้องกันโรค ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูง จึงช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้แต่อีกประโยชน์หนึ่งที่สําคัญก็คือ ชาเขียวช่วยสร้างเสริมการทํางานของสมองได้

ชาเขียว

อดนอนบ่อยๆระวังเป็นเบาหวาน ร่างกายที่ไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่จะใช้อินซูลินได้น้อยลง คนอดนอนบ่อยบ่อยจึงมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานสูงกว่าปกติ Size Edge ผู้หญิงชอบดื่มต้องระวัง ผู้หญิงที่ชอบดื่มพึงระวังเพราะร่างกายของคุณจะซึมซับแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่าผู้ชาย แล้วคุณยังมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านม ได้ง่ายกว่าคนที่ไม่ดื่มถึง 50 เปอร์เซ็นต์ แถมยังกระดูกเปราะกว่ากันมาก เพราะเหล้าจะเข้าไปทําลายเนื้อกระดูก

พริกแห้ง ใช้ไล่แมลงวัน เวลาตากของแห้งไว้ จะมีแมลงวันมาตอม ให้เอาพริกแห้ง ห้าถึงหกเม็ดเสียบไว้รอบกระด้ง ไอร้อนของพริก จะทําให้แมลงวันไม่กล้าเข้าใกล้

มันฝรั่งทอด มันฝรั่งทอด คุกกี้กรอบๆ หรือขนมสำเร็จรูปในถุงสวยๆ ทั้งหลาย ไม่ได้ทำให้อ้วนหากออกกำลังกายสม่ำเสมอ และควบคุมปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวัน แต่อาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยไขมันชนิดที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจและโรคมะเร็งมากขึ้น

สนับสนุนโดย ufa4k.vip